- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive se anulando para manter suas relações, tem medo de perder quem ama e acaba se deixando de lado, você não precisa viver assim.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você pode compreender melhor os padrões que se repetem nos seus relacionamentos, reconhecer suas necessidades e desenvolver maneiras mais conscientes de lidar com suas emoções e vínculos.
- Se você sente que precisa agradar para ser amado(a), tem dificuldade de colocar limites, aceita situações que te machucam ou vive com medo de perder o outro, esses padrões merecem atenção e cuidado.
Na terapia, você pode compreender o que está por trás da forma como se relaciona, identificar padrões que se repetem e desenvolver novas maneiras de lidar com suas emoções, necessidades e vínculos.
Focos de Atendimento
Dificuldades nos relacionamentos podem aparecer através de inseguranças, conflitos frequentes, medo de perder o outro ou da sensação de estar sempre cedendo. A terapia oferece um espaço para compreender esses padrões e a forma como eles afetam seus vínculos.
Dependência emocional
Quando o medo de perder alguém faz você ultrapassar seus próprios limites, abrir mão das suas necessidades ou permanecer em relações que causam sofrimento, é importante compreender o que sustenta esse vínculo.
Autoestima
A forma como você se enxerga influencia diretamente suas escolhas e seus relacionamentos. A psicoterapia pode ajudar a compreender a autocrítica, a insegurança e a necessidade constante de validação.
Comunicação e conflitos
Dificuldade para expressar o que sente, colocar limites ou conversar sobre situações desconfortáveis pode gerar afastamento e conflitos. Na terapia, esses padrões podem ser compreendidos e trabalhados de forma mais consciente.
Términos e separações
O fim de uma relação pode trazer sentimentos de vazio, culpa, saudade, insegurança e dúvidas sobre o futuro. A terapia oferece um espaço de acolhimento para compreender esse momento e tudo o que ele representa.
Autoconhecimento
Compreender suas necessidades, limites, emoções e escolhas permite enxergar com mais clareza a maneira como você constrói e mantém seus relacionamentos.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender o que está por trás dos seus pensamentos, emoções e comportamentos. Para quem vive com ansiedade, esse processo oferece clareza sobre os padrões que alimentam o sofrimento e caminhos concretos para transformá-los.
Um recado importante para você:
Sobre mim
Quem é Gabriel Barbosa?
Olá, eu sou Gabriel Barbosa, psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco no cuidado de pessoas que enfrentam dificuldades nos relacionamentos, inseguranças emocionais e padrões que acabam gerando sofrimento em seus vínculos.
Minha atuação é baseada em ciência, escuta sensível e estratégias que respeitam o tempo e a singularidade de cada pessoa. Meu olhar clínico foi profundamente marcado por uma vivência pessoal: passei por um período de burnout e depressão que durou quase dois anos. Foi a terapia e o conhecimento científico que me permitiram me reconstruir. Essa experiência me torna um profissional mais humano e mais comprometido com quem chega até mim.
Se você percebe que tem repetido padrões nos seus relacionamentos, se deixado de lado ou encontrado dificuldade para construir vínculos que façam sentido para você, a terapia pode ser um espaço para olhar com mais cuidado para essas questões.
Gabriel Barbosa — CRP 05/83909
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Relacionamentos mais conscientes
Compreenda melhor seus padrões afetivos e a maneira como suas experiências influenciam seus relacionamentos.
Limites mais claros
Aprenda a reconhecer suas necessidades e compreender as dificuldades que aparecem na hora de dizer não, se posicionar ou estabelecer limites.
Mais consciência emocional
Identifique suas emoções e perceba como elas influenciam suas escolhas, reações e vínculos.
Autoestima e autoconhecimento
Amplie a compreensão sobre quem você é, suas necessidades e a forma como se enxerga dentro e fora dos relacionamentos.
Comunicação mais assertiva
Trabalhe a maneira como você expressa seus sentimentos, necessidades e desconfortos nas relações.
Compreensão de padrões repetitivos
Perceba comportamentos e escolhas que costumam se repetir em diferentes relacionamentos e compreenda o que pode estar por trás deles.
Autonomia emocional
Desenvolva uma relação mais consciente com seus sentimentos, escolhas e necessidades, sem colocar toda a sua segurança emocional no outro.
Relação consigo mesmo(a)
Aprenda a olhar para suas próprias necessidades e compreender como a relação que você constrói consigo influencia seus vínculos.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
O atendimento é realizado online, por videochamada, em um ambiente seguro e sigiloso. Nas sessões, utilizo técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para trabalhar pensamentos disfuncionais e questões emocionais e comportamentais de forma estruturada e baseada em evidências.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia ajuda você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, além de identificar padrões que podem estar contribuindo para dificuldades nos seus relacionamentos. A partir disso, é possível trabalhar questões como autoestima, limites, comunicação, dependência emocional e a forma como você constrói seus vínculos.
Qual a duração do tratamento?
A duração varia conforme os objetivos, a demanda e o engajamento de cada pessoa. O acompanhamento é avaliado continuamente ao longo das sessões, com ajustes conforme a evolução clínica. O tratamento pode ser de curto, médio ou longo prazo, sempre priorizando mudanças consistentes e respeitando o ritmo de cada um.
Como saber se preciso começar uma terapia?
Se você percebe que seus relacionamentos têm causado sofrimento, que determinados padrões continuam se repetindo, que tem dificuldade de estabelecer limites ou que frequentemente deixa suas próprias necessidades de lado para manter um vínculo, a terapia pode ser um espaço para compreender melhor essas questões. Você não precisa esperar chegar a uma crise para buscar acompanhamento.
Convênios são aceitos?
No momento, os atendimentos são realizados de forma particular, sem vínculo com convênios. Porém, é possível verificar a possibilidade de reembolso junto ao seu plano de saúde. Nesse caso, forneço toda a documentação necessária para a solicitação.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
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